海南海大源欢迎您!
国家健康管理师考试培训
国家健康管理师考试培训
知识创造价值  诚信赢得尊重
海大源欢迎您!
66185800  66298600
健康是一种自由     在一切自由中首屈一指
海大源欢迎您!
知识创造价值 诚信赢得尊重
  
【6.21】海南健康管理师《身体活动及健康教育》课程报道
来源:www.vvvk.cn | 作者:vvvkcn | 发布时间: 2020-06-22 | 79 次浏览 | 分享到:
海南健康管理师

海南健康管理师《身体活动及健康教育》课程报道

2020621日,海大源国家健康管理师培训课程仍在火热进行中,本次课程老师给学员们详细讲解了身体活动基础知识及心理健康的相关内容。


缺乏身体活动是全球第四大死亡高危因素。在世界范围内,包括高收入国家以及低收入和中等收入国家,缺乏身体活动的程度都日趋严重。但是,如果有支持性的环境,提高身体活动水平可对各年龄组人群产生健康效益。世卫组织提出最佳活动量的建议,多少开展一些身体活动总比一点也不做要好。缺乏活动的人在开始时应做少量的身体活动,并随时间逐步增加活动时间、频率和强度


身体活动对增强体质不能“包打天下”。因为身体是复杂而有条件的。还需要按时作息(包括睡眠)、进食、饮水和参加正规的身体活动;不偏食,摄取五谷杂粮、新鲜蔬菜水果和动植物蛋白质;态度积极乐观不忧伤、恐惧、生气和孤僻;注重清洁卫生,运用适量日光、空气和水锻炼自己;养成卫生习惯,不吸烟不喝酒等。


心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感.和谐的人际关系、良好的人格品质、 坚强的意志和成熟的心理行为等。

不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上,这是不正确的。在现实生活中,心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的,心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻,心理长期处于一种抑郁状态,就会影响内激素分泌,使人的抵抗力降低,疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人,如果老是怀疑自己得了什么疾病,就会整天郁郁寡欢,最后导致真的一病不起。


对于正在找工作的人来说,未来510年专业健康管理师缺口200万人,不得不说健康管理师将是一个非常好的就业方向,获得高薪工作。每个人都需要健康,健康管理师是可以干一辈子的黄金职业!学习健康管理师才能让你更加胜任所在的健康职业,工作更有价值。

咨询信息:

咨询电话:0898-66185800  66298600 / 66255038

24小时咨询服务热线:13016293330

咨询QQ800004035

 址:http://www.vvvk.cn

 址:海口市·海甸五西路31号·海南大学北门·海悦国际A1804



方 加

便 我

沟 微

通 信

  
<--这段代码是专属于这个站点的:www.vvvk.cn 此段代码添加前,请勿添加到其他站点,否则将无法正常使用。-->