海南健康管理师专项测试题

【单项选择题】

第1题 某运输公司男性员工居多，吸烟率达60%,为帮助员工戒烟,公司引入健康管理师为员工开展针对烟草使用的健康教育.戒烟干预等

第1问关于戒烟的益处说法正确的是(A)

A.停止吸烟8小时内,体内的一氧化碳水平趋向正常

B.停止吸烟48小时内,肺活量开始增加

C.停止吸烟72小时内,肺功能改善30%

D.停止吸烟12小时内,心脏病的发作几率减少

E.停止吸烟1年后,患癌症的几率会大大降低

第2问不属于针对群体的烟草干预措施是(A)

A.五日戒烟法

B.对吸烟员工发放戒烟产品

C.在公司内建立吸烟监测系统

D.限制吸烟和劝阻别人戒烟

E.加强健康教育普及烟草危害知识

第3问员工自我戒烟的第三阶段是(B)

A.准备阶段

B.维持阶段

C.行动阶段

D.终止阶段

E.随访阶段

2.以下不属于按生理功能分类的身体活动种类是(A)。

A.有氧运动和无氧运动

B.强壮肌肉活动

C.身体平衡和协调性

D.健骨运动

3.下列关于一个千步当量正确描述的是(A)。

A.一个千步当量等于 4km/h 中速步行 10 分钟的活动量

B.一个千步当量等于 8km/h 跑步 10 分钟的活动量

C.一个千步当量等于 16km/h 骑自行车 10 分钟的活动量

D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服 10 分钟的活动量

4.身体活动的本质是(A)。

A.骨骼肌收缩做功

B.运动

C.消耗能量

D.脑力活动

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